Новорожденный ребенок совершенно беспомощен, а значит как никто нуждается в пристальном внимании и бережном отношении. Уход за младенцем имеет свои особенности, и ознакомиться с ними желательно еще до родов.
Что полезно есть на завтрак: «здоровые» рецепты
Published on :Завтрак является одной из самых важных составляющих в достижении крепкого здоровья и красивой фигуры. Еще древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться. Такие правила продиктованы тем, что вечерний прием пищи больше всего влияет на массу тела, а утренний в зависимости от того, что […]
В каких продуктах больше всего витаминов
Published on :Чтобы обеспечить организму правильную отлаженную работу, необходимо ежедневно употреблять в пищу продукты, богатые активными веществами. Организму нужны все группы витаминов, для этого необходимо питаться разнообразно, ведь они выполняют огромную роль в обмене веществ.
Продукты, подавляющие аппетит
Published on :Неумеренный аппетит – одна из главных причин лишнего веса. Лишь дети могут съедать большое количество пищи и при этом не толстеть, ведь они постоянно двигаются, в их организмах активно работает гормон роста. Взрослые же должны прилагать гораздо больше усилий, чтобы оставаться в форме. В первую очередь нужно обуздать свой аппетит. И помогут нам в этом, […]
Легко, вкусно и красиво. За что стоит любить средиземноморскую кухню
Published on :Если вам кажется, что жители Италии, Испании или Франции в целом выглядят лучше, чем представители северных народов, то вам не кажется. Хороший цвет лица, упругая кожа, блестящие волосы — это не только заслуга солнца, моря и косметики. Главный козырь в рукаве жителей Средиземноморья — принципы здорового питания, сформированные за несколько тысяч лет.