Под термином «обмен веществ» («метаболизм») подразумевают совокупность химических реакций, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Рассмотрим основные причины и признаки нарушения обменных процессов.
Неблагоприятные факторы
Обменные нарушения возникают вследствие:
- Несбалансированного питания.
- Малоподвижного образа жизни.
- Генетической предрасположенности.
- Стрессовых, физических перегрузок.
- Обезвоживания.
- Отравления (интоксикации) организма.
- Злоупотребления лекарствами.
- Вредных привычек.
- Эндокринных болезней. В рамках профилактики заболеваний, поражающих эндокринную систему, используется биологически активная добавка Now Foods Lecithin, купить ее можно, ознакомившись с аннотацией на странице https://transferfaktory.ru/sunflower-lecithin-454-g.
- Ухудшения функционирования иммунитета.
Признаки
Нарушения обмена веществ сопровождаются нездоровым состоянием ногтей, волос, кожных покровов, нестабильностью веса тела (ожирением, дистрофией), повышенной потливостью, отечностью, проблемами со сном.
Симптомы дополняются болезненными ощущениями в мышцах, суставах, сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, дыхательными нарушениями, хронической усталостью.
Запущенные формы обменных нарушений приводят к развитию тяжелых форм заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем, поэтому важно не оставлять их без внимания.
Как нормализовать обмен веществ?
Для недопущения возникновения метаболических сбоев рекомендуется:
- Удовлетворять потребности организма в ценных питательных веществах: микроэлементах, жирных кислотах, аминокислотах. Один из сбалансированных источников аминокислот – Аминокомплекс Now Foods 120 капсул.
- Контролировать качество включаемых в рацион продуктов.
- Поддерживать водный баланс.
- Очистить организм от шлаков, избегать отравлений.
- Повысить стрессовую устойчивость.
- Нормализовать режим сна, оптимизировать физическую активность, как можно больше времени
- проводить на свежем воздухе.
- Избавиться от лишнего веса.
- Отказаться от курения, потребления спиртного, других вредных привычек.
- Провести лечение инфекционных недугов.
Установить точные причины описываемой проблемы можно только, обратившись за помощью к профильному медицинскому специалисту и пройдя соответствующую диагностику.