Published on :

Под термином «обмен веществ» («метаболизм») подразумевают совокупность химических реакций, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Рассмотрим основные причины и признаки нарушения обменных процессов.

Неблагоприятные факторы

Обменные нарушения возникают вследствие:

  • Несбалансированного питания.
  • Малоподвижного образа жизни.
  • Генетической предрасположенности.
  • Стрессовых, физических перегрузок.
  • Обезвоживания.
  • Отравления (интоксикации) организма.
  • Злоупотребления лекарствами.
  • Вредных привычек.
  • Эндокринных болезней. В рамках профилактики заболеваний, поражающих эндокринную систему, используется биологически активная добавка Now Foods Lecithin, купить ее можно, ознакомившись с аннотацией на странице https://transferfaktory.ru/sunflower-lecithin-454-g.
  • Ухудшения функционирования иммунитета.

Признаки

Нарушения обмена веществ сопровождаются нездоровым состоянием ногтей, волос, кожных покровов, нестабильностью веса тела (ожирением, дистрофией), повышенной потливостью, отечностью, проблемами со сном.

Симптомы дополняются болезненными ощущениями в мышцах, суставах, сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, дыхательными нарушениями, хронической усталостью.

Запущенные формы обменных нарушений приводят к развитию тяжелых форм заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной и других систем, поэтому важно не оставлять их без внимания.

Как нормализовать обмен веществ?

Для недопущения возникновения метаболических сбоев рекомендуется:

  • Удовлетворять потребности организма в ценных питательных веществах: микроэлементах, жирных кислотах, аминокислотах. Один из сбалансированных источников аминокислот – Аминокомплекс Now Foods 120 капсул.
  • Контролировать качество включаемых в рацион продуктов.
  • Поддерживать водный баланс.
  • Очистить организм от шлаков, избегать отравлений.
  • Повысить стрессовую устойчивость.
  • Нормализовать режим сна, оптимизировать физическую активность, как можно больше времени
  • проводить на свежем воздухе.
  • Избавиться от лишнего веса.
  • Отказаться от курения, потребления спиртного, других вредных привычек.
  • Провести лечение инфекционных недугов.

Установить точные причины описываемой проблемы можно только, обратившись за помощью к профильному медицинскому специалисту и пройдя соответствующую диагностику.